Manfaat Buah Naga Merah Bagi Ibu Hamil
Bagi para ibu hamil disarankan
untuk mengonsumsi buah naga secara langsung atau dapat dijadikan jus untuk di
minum setiap hari agar kondisi kehamilan anda tetap terjaga dan lancer pada
saat melahirkan. Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah naga merah bagi
ibu hamil, diantaranya yaitu :
1. Di dalam buah naga merah mengandung
serat yang cukup tinggi, sehingga jika di konsumsi setiap hari dapat bermanfaat untuk
mencegah terjadinya sembelit.
2. Selain itu, zat besi yang terdapat
pada buah naga merah terbukti sangat ampuh dalam mengatasi masalah anemia
pada ibu hamil.
3. Asam polat (vitamin B3) yang di
miliki oleh buah naga dapat bermanfaat membantu perkembangan dan
pertumbuhan system syaraf pada tulang belakang pada janin .
4. Serta kandungan kalsium yang
terkandung dalam buah naga, telah terbukti efektif dalam meningkatkan
pembentukan tulang dan gigi pada janin.
5. Buah naga merupakan salah satu
jenis buah yang kaya akan vitamin C, karbohidrat folates, serat dan karoten
sehingga dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu hamil
dan janin.
6. Folates yang terdapat pada
kandungan buah naga merah dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah,
apabila ibu hamil kekurangan folates maka dapat menyebabkan cacat pada
bayi yang biasanya menyerang pada system syaraf otak bayi atau mengalami cacat
pada tabung syaraf.
7. Kandungan karbohidrat yang sangat
banyak dapat bermanfaat untuk menambah energy didalam tubuh, sehingga ibu
hamil tidak akan mudah lelah.
8. Kandungan antioksidan di dalam buah
naga merah dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat melawan
berbagai jenis penyakit.
9. Buah naga memiliki banyak kandungan
vitamin seperti vitamin B1 yang dapat berguna untuk melancarkan pencernaan
dan membantu dalam pertumbuhan janin.
